Olá pessoal!A Páscoa está chegando, e com ela a necessidade de falar sobre a importância dos cuidados diários com a higiene bucal. Isso porque, neste período, é comum que ocorra um aumento no consumo de doces, o que pode acarretar sérios problemas odontológicos.
Vamos entender melhor...
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Chocolate e saúde bucal
Quem resiste a um chocolate, principalmente durante a Páscoa, não é mesmo? Por isso, é muito importante falar sobre a relação do chocolate com a saúde bucal, afinal, após a Páscoa o número de crianças com cáries aumenta consideravelmente.
Cacau x Chocolate
Mesmo que o chocolate pareça o grande vilão nessa história toda, não é bem uma verdade. O cacau por si só, assim como os chocolates com maior teor de cacau, é ótimo para a saúde e não prejudica a saúde bucal.
Vamos ver algumas dicas sobre coisas que você pode recomendar para os seus pacientes de forma a gerar uma maior conscientização.
Consuma chocolates que tenham pelo menos 60% de cacau, já que os chocolates com menos cacau possuem muito açúcar, principal causador das cáries;
Crianças não costumam gostar de chocolate com grande quantidade de cacau, por isso, limite a ingestão dos chocolates ao leite a poucas quantidades;
A higiene bucal após a ingestão de chocolates, bem como de outros doces, é essencial, por isso, sempre incentive as crianças a escovar os dentes após comer.
Benefícios do cacau
O cacau é um fruto do cacaueiro e o principal ingrediente dos chocolates. Ou seja, de forma natural o cacau é um alimento muito saudável, se tornando prejudicial para a saúde com a adição de outros ingredientes, como o açúcar e a gordura vegetal.
A palavra em latim para cacau é Theobroma cacao, que pode ser traduzido como alimento dos deuses. Essa definição se deve principalmente aos muitos benefícios do cacau, que são:
É um alimento rico em polifenóis e flavonoides, que possuem efeito antioxidante;
Rico também em catequinas, que ajudam a diminuir o colesterol total e também o mau colesterol (LDL);
Possui Niacina, que contribui para a tonificação muscular, bem como do sangue e dos nervos;
Possui um teor considerável de ferro, essencial para prevenir casos de anemia;
Possui um bom teor de magnésio, essencial para um bom funcionamento do coração e do desenvolvimento ósseo;
Contém também anandamida, responsável por induzir a produção de dopamina, a responsável pelas sensações de prazer e bem-estar e teobromina, responsável pelo relaxamento físico e mental;
Possui triptofano, um aminoácido essencial para a produção de serotonina e melatonina, dois neurotransmissores responsáveis pelo humor.
Como conscientizar os pacientes
Dicas de cuidados bucais
É possível abordar uma série de dicas sobre como os pacientes podem ter uma higiene bucal mais adequada.
Para isso, é importante compreender os hábitos de alimentação de cada paciente, bem como hábitos de higiene oral, de forma a instruí-lo melhor de acordo com sua realidade e caso clínico específico.
Todavia, de modo geral, pode-se alertar tanto pacientes adultos quanto crianças sobre alguns pontos básicos, mas necessários:
A importância de trocar de escova a cada 3 meses, ou sempre que as cerdas começarem a deformar;
O uso de fio dental diariamente, onde durante a consulta, você pode ensinar a forma correta de utilização;
No caso das crianças, é possível instruir os pais a como passar o fio dental nos pequenos;
Sempre escolher uma escova de dentes do tamanho ideal para as crianças. No caso,é recomendável o uso de escovas de acordo com a idade deles;
Visitar periodicamente o dentista.
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