Olá pessoal!tudo bem? Hoje vamos falar sobre um tema que muitas pessoas se questionam,e que em muitas vezes não prestamos a atenção devida.Vamos esclarecer algumas dúvidas à respeito da "Mastigação",e entender até que ponto ela pode vir a influenciar na nossa saúde bucal.
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“A digestão começa no estômago”. Se você já pensou dessa forma, estava muito errado! Esse processo, na verdade, tem início na boca, com a mastigação, e é muito importante para o organismo digerir as comidas propriamente. “Se o alimento não for triturado adequadamente, pode causar uma sobrecarga ao estômago”. Pensando nisso, muitas pessoas se questionam se o tempo de mastigar pode influenciar na saúde bucal ou na saúde geral.Vamos entender quais são os principais aspectos sobre o assunto.
A MASTIGAÇÃO CORRETA DEVE SER FEITA EM AMBOS OS LADOS
Não é a toa que temos quase 30 dentes. Cada componente na arcada dentária tem sua função durante a mastigação. Os quatro da frente, por exemplo, são os incisivos, responsáveis por cortar os alimentos. Há ainda os pré-molares e molares, que trituram a comida e pulverizam o bolo alimentar. Por isso, a mastigação adequada deve usar todas essas diferentes partes dentárias. “Deve ser feita de forma homogênea e de ambos os lados para que a articulação atue de forma suave. Tudo em "slow motion" com baixa carga distribuída em ambos os dentes, o que é facilitado quando existe uma mordida estável.
COMO O TEMPO DA MASTIGAÇÃO INFLUENCIA NA SAÚDE BUCAL?
Comer rápido demais pode ser prejudicial à digestão e ao equilíbrio do corpo. Isso acontece porque não há o tempo necessário para “avisar” ao cérebro que alimentos estão sendo ingeridos. Dessa forma, o organismo deixa de produzir algumas substâncias importantes, capazes de receber os alimentos adequadamente. Por isso, a mastigação deve ser lenta. “O correto é comer pequenas porções e aguardar um pouco para obter a saciedade, dando tempo ao cérebro”.
Já em relação à saúde bucal, mastigar com pressa pode acabar machucando as mucosas da boca ou a gengiva. Quando isso está acontecendo, as pessoas não costumam sentir apropriadamente o alimento que, por vezes, pode danificar essa região. Alimentos pontiagudos, como abacaxi, batata palha e casquinhas de pão francês estão nessa lista.
ALGUNS PROBLEMAS BUCAIS PODEM APARECER QUANDO A MASTIGAÇÃO ESTÁ INADEQUADA
Mastigar de forma diferente da recomendada pelos dentistas geralmente está relacionada a mordidas inadequadas. Esses são casos de má oclusão em que a arcada dentária superior ou inferior não segue a posição dentro da normalidade. Podendo a superior estar muito para trás em comparação à inferior, por exemplo. Dessa forma, o paciente pode sim experienciar alguns problemas bucais. “Dor e limitação bucal, retração gengival, exposição de raiz do dente, quebra de dente, morder bochecha e dores na ATM e dor de cabeça também”.
O TRATAMENTO CERTO PARA A MASTIGAÇÃO CERTA
O tratamento para mastigação inadequadas é o mesmo que para a dor de cabeça. “Sempre quando o problema de dor de cabeça/mastigação tem origem odontológica, o tratamento conservador é o mesmo e o cirúrgico também”. Sendo assim, o tratamento busca amenizar as dores e restabelecer a mordida correta. Se necessário, o paciente precisa recorrer à cirurgia. Apenas um profissional capacitado consegue designar a melhor forma de cuidar do problema.
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